asoteriou82- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя asoteriou82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1517 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 104,20г | Углев: 160,63г. Завтрак: Aldi Greek Yogurt 0%, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Aldi Dark Rye Sourdough, Tesco Medium Eggs, Egg White. Обед: Sainsbury's Chia Seeds, Aldi Porridge Oats, Aldi Sweetened Soya Milk, Raspberries. Ужин: Tesco Chicken & Bacon Pasta Bake. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done u xx

15 апр 23 написано членом: heatherboardman

Thank you ☺️

15 апр 23 написано членом: asoteriou82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asoteriou82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asoteriou82- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

asoteriou82-Изменение Веса