Silver◇- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1806 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 111,72г | Углев: 215,47г. Завтрак: Putka Chleb Koszarowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Обед: Pieczarki Smażone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Zupa Ogórkowa. Ужин: Bagietka, Arrabbiata, Oliwa z Oliwek, Masło, Gotowany Por, Gotowane Dojrzałe Cebule, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

😊⚖️super👋👋👋 nie ma zmartwień 💕🌷

16 апр 23 написано членом: AgataTeraz

Agatko 🙂

17 апр 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса