Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 46,24г | Белк: 111,84г | Углев: 140,98г.
Завтрак: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Leor Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Heinz Горчичный Соус, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сытоедов Сырники. Обед: Leor Морковь Пикантная, Garibaldi Рулет Печёночный с Маслом , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Лук Маринованный, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Тесей Селедка. Ужин: Салат Айсберг, Сербский Сыр Брынза, Мёд Цветочный Натуральный, Зелёный Горошек, Морковь Пикантная, Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Наршараб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
