maru777- Журнал, 15 апр 23

Ну вот и вернула, то что потеряла не правильно!) по см за 2 недели минус 2 см в груди, талии, бедрах) в одежде уже прям конфетка, без одежды пока еще есть над чем работать)

64,6 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1552 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 90,02г | Углев: 140,59г.   Завтрак: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Обед: Перекресток Чиабатта Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная. Ужин: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Перекус/Другое: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком. подробнее ...