Equalrich- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed at 3pm...

112,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1892 ккал

Жир: 108,24г | Белк: 80,37г | Углев: 238,52г. Завтрак: Tesco Finest Rye Cob. Обед: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Finest Rye Cob. Ужин: Starbucks Steak Cheese & Caramelised Onion Panini, Pizza Hut Large Italian Meat Feast, Frankie & Benny's House Fries. Перекус/Другое: Butter, White Bread, Tunnock's Caramel Wafer, Lidl German Deli Meat Salad, Tesco Finest Rye Cob. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса