marksmith176- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

97,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

3199 ккал

Жир: 116,38г | Белк: 190,53г | Углев: 342,51г. Завтрак: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Panera Bread Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread. Перекус/Другое: Blue Moon Beer, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Land O'Lakes Traditional Half & Half. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса