chiara.20188- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя chiara.20188 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje pela manhã

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1879 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 89,45г | Углев: 276,98г. Завтрак: Homus, Ovo Frito, Bom Sabor Torrada, Del Valle Suco de Uva 100%. Обед: Capriche Bolacha Cream Cracker (Mamma Mia), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Legumes Cozidos, São Braz Açaí Puro, Farinha de Mandioca. Ужин: Aveia em Flocos, Relva Verde Uva Passa Preta, Spoleto Brócolis, Abóbora, Carne de Panela, Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiara.20188-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiara.20188- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

chiara.20188-Изменение Веса