Danijoão- Журнал, 05 ноя 17

Параметры Пользователя Danijoão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2017:

1004 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 59,66г | Углев: 109,36г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farofa, Carne de Panela. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Power Jump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danijoão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danijoão- Журнал, 05 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Danijoão-Изменение Веса