Felicia1126- Журнал, 14 апр 23

Day 33
📌短期目標：Day 32～38減重至53kg
🔖今日目標：❌

今天突然成立了Mojo互助會37號，覺得好笑🤭
不過也的確點出公司許多問題，大家心都好累⋯
對了，聊到半夜吃了很多食物，又要胖惹😭

186斷食
下午12:00～18:00
💧1000cc
🚾❌
☀️空腹體重：53.9kg
🌙睡前體重：54.2kg
🌱早晚體重差：0.3kg(正常值為0.5至1kg)

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1139 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 76,75г | Углев: 106,00г.   Завтрак: 7-11 大杯冰美式. Обед: 好菇道 舞菇, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊, 櫛瓜, 炒大白菜, MOS 冰紅茶(L), MOS 摩斯雞塊（6個）. Ужин: 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 21Plus 椒麻雞胸肉, 義美 無糖豆奶 (400毫升). подробнее ...