helen_ermak- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя helen_ermak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1539 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 79,98г | Углев: 158,23г. Завтрак: Слойки с шоколадом, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Белая Дача Рукола, Хлебопек Хлеб Тостовый. Обед: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Ужин: Milka Шоколад Oreo, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Голубцы аленка. Перекус/Другое: 1 WIN Протеин, Простоквашино Безлактозное Молоко, Kinder Chocolate. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen_ermak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen_ermak- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

helen_ermak-Изменение Веса