Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 58,90г | Белк: 132,40г | Углев: 261,91г.
Завтрак: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, HSN Sports Soy Protein Isolate 2.0 Coffee & Caramel, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Muesli Crujiente Zero, Plátano, Fresas, Arándanos. Обед: Esgir Chocozero, Fresas, Kiwi, Milbona High Protein Pudding Avellana, la Cestera Pan de Molde 100% Integral, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Kania Salsa de Soja, Cebollas, Ajo. Ужин: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Esgir Muesli Crujiente Zero, Hacendado +Proteínas Natillas, Cebolla Morada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonnysa Tomate Cherry, Alteza Ensalada Mezclum, Manzana Golden, la Cestera Pan de Molde 100% Integral, Aguacate, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo. Перекус/Другое: DIA Helado Cono Nata y Trufa. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiffani2710-Изменение Веса
|
