ian_sd- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1894 ккал

Жир: 95,64г | Белк: 100,26г | Углев: 167,38г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Whole Wheat Bread, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. До Обеда: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Обед: Hillshire Farm Honey Ham, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Mosaic Spicy Dan Dan Noodles. До Ужина: Cookie. Перекус/Другое: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса