Samuel73- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

88,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1463 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 89,50г | Углев: 218,08г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Обед: Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Fritas, Danone Yogur Natural Azucarado, Huevo Cocido. Ужин: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Перекус/Другое: Centollo. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса