Jojo068- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя Jojo068 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

802 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 90,87г | Углев: 34,89г. Завтрак: Jordan's Skinny Syrups Pumpkin Caramel Latte, Biotrust Low Carb Lite Protein Powder , Keto Science Ketogenic MCT Oil, Coffee. Обед: Zevia Cherry Cola, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooks Spiral Sliced Ham Hickory Smoked. Ужин: Dole Diced Avocado, WinCo Foods Frozen Blueberries, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). Перекус/Другое: Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Gatorade Propel Kiwi-Strawberry Water, Mission Keto Tortilla, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jojo068-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю