Carol Silva 202- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя Carol Silva 202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1416 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 113,38г | Углев: 128,87г. Завтрак: Di Napoli Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Açaí. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Silva 202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Silva 202- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

Carol Silva 202-Изменение Веса