Don Dizzisel- Журнал, 24 янв 15

Binged out yesterday after Nice day at Gym...I really enjoyed it, now back to the Task at Hand... Its Ok for me to do that every now & then.

105,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2265 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 58,34г | Углев: 400,03г.   Завтрак: Cantaloupe Melons, Watermelon, Pineapple, Coffee with Cream and Sugar, Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch. Обед: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Campbell's New England Clam Chowder Condensed Soup, Water. Ужин: Pepsi Diet Pepsi, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hy-Vee Hamburger Buns, Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast. Перекус/Другое: Farm & Fleet Whole Cashews, Farm & Fleet Anise Dolls, Watermelon, Pineapple, Cantaloupe Melons. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...