Tefa05- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1437 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 70,16г | Углев: 178,44г. Завтрак: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Huevo Frito, Chocolate en Leche. Обед: Jarabe de Panqueque, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Arroz Blanco. Ужин: Oreo Galletas Oreo. Перекус/Другое: Fresas, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса