Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 37,30г | Белк: 48,63г | Углев: 172,69г.
Завтрак: Café, Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integra, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Обед: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Omelete. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Corpus Light, Garoto Bombom Paçoca, Pêra Portuguesa. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Millena_03-Изменение Веса
|
