Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 67,28г | Белк: 68,77г | Углев: 172,70г.
Завтрак: Zeytinyağı, İnci Izgara Zeytin, Çörekotu, Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Ужин: Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tarhana Çorbası 🍜, Kuzu Sac Kavurma 🥩🧆, Basmati Pirinç, Tel Şehriye, Zeytinyağı, Tereyağı. Перекус/Другое: Ekmecik Köy Ekmeği, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Kabak Tatlısı, Pınar Çikolata Sos, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Wefood Keçiboynuzu Özü, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, İçim Labne, Fit Grains Karabuğday Patlağı. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerinapurry-Изменение Веса
|
