bodders- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

2023 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 134,41г | Углев: 188,85г. Завтрак: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Ужин: Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Tesco Soda Water with Lime , Fox's Classic Chocolate Biscuits, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Doritos Tangy Cheese (30g), Tea with Milk. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Карате - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса