Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 58,26г | Белк: 87,94г | Углев: 153,66г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Ужин: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Славянская Трапеза Суп Крем Куриный, Финик, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Рогачев Сгущенка, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Финик, Олония Слойка с Повидлом, Зефир, Банан, Callebaut Белый Шоколад, Сметана 20%, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
