yaekun- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя yaekun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

622 ккал

Жир: 16,86г | Белк: 25,85г | Углев: 96,43г. Завтрак: Café con Leche, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Multicereales. Обед: Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Campofrío Taquitos de Pavo, Hacendado Maíz Dulce, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates. Ужин: Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Galleta Tostada, Palomitas de Maíz, Hacendado Barrita con Avena, Chocolate Negro y Naranja , Manzanas Fuji. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yaekun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yaekun- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

yaekun-Изменение Веса