burcukg- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя burcukg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Umarım hedefime ulaşmamı sağlayan güzel bir başlangıç olur 🙏diyetin başlangıcından beri ilk tartılma

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1290 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 38,62г | Углев: 98,83г. Завтрак: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı, Alpro Soya Sütü, Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Обед: Sütlü Kahve, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). Ужин: KFC Coleslaw Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Mantar Sote. Перекус/Другое: Tekila. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

burcukg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

burcukg- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

burcukg-Изменение Веса