Kelly_Queen- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1796 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 146,89г | Углев: 244,97г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 사과, 비트, 계란 흰자, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 신라명과 작은바게트, 그릭데이 그릭요거트. Обед: 표고버섯, 고사리볶음, 돼지고기 뒷다리살, 시금치무침, 방풍나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Ужин: 아이얌 유기농 쌀과자 떡뻥 (백미), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 미트리 미니 통통 구운 감자, 단호박찜. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса