Lucas PVi- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1915 ккал

Жир: 61,85г | Белк: 135,29г | Углев: 208,83г. Завтрак: Banana Caturra, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Ovo Cozido, Limiar Pão Integral. Обед: Integralmedica Whey 100% Pure, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Lentilha Pronta. Ужин: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Limiar Pão Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса