Aclaud- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

694 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 59,82г | Углев: 22,57г. Завтрак: Queijo Gouda ou Edam, Café. Обед: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coop Småblad Säsongsmix, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Selection Fikonmarmelad. Перекус/Другое: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Powerking Sugarfree. подробнее ...

4034 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Беговая Дорожка - 29 минуты, Apple Health - 22 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса