Samuel73- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

3377 ккал

Жир: 155,76г | Белк: 118,89г | Углев: 367,69г. Завтрак: Café, Leche (Leche Entera), Azucarera Azúcar Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Ужин: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса