Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 104,38г | Белк: 142,35г | Углев: 115,39г.
Завтрак: Protein Rex Брауни с Мятой, Яйцо, Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Обед: Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Ужин: Hungrow Масло Оливковое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Hungrow Масло Оливковое, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Сыр Российский, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Филе Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofya.kulickowa-Изменение Веса
|
