Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 99,78г | Белк: 92,83г | Углев: 30,15г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Feijoada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Churrasco. Перекус/Другое: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
