Penderg- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1674 ккал

Жир: 85,44г | Белк: 97,72г | Углев: 143,42г. Завтрак: Cantaloupe Melons , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Обед: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Great Value Wheat Sandwich Bread, Mixed Salad Greens, Best Choice Zesty Italian Salad Dressing. Ужин: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Red Onions, Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, Great Value Pinto Beans, Coleslaw , Beef Brisket, Boulder Sausage German Sausage. Перекус/Другое: Great Value Ranch Dip, Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (1). подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса