RafaelaFlores- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя RafaelaFlores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã completo

87,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1733 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 77,60г | Углев: 149,17г. Завтрак: Bauducco Chocolomba M&M's, Morangos, Ovo, Piá Leite Semidesnatado, Café, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de iogurte. Обед: Cacau Show Ovo Drenas Cookies’N Cream, Beterraba Cozida, Rainha Costelinha Suína, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Ужин: Beterraba Cozida, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha abobrinha. Перекус/Другое: Queijadinha, Lacta Laka (25g), Granola, Salada de Frutas, Lacta Laka Chocolate Branco. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Crossfit - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RafaelaFlores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RafaelaFlores- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

RafaelaFlores-Изменение Веса