Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 47,70г | Белк: 114,75г | Углев: 324,34г.
Завтрак: Орех Пекан, Виноград, Marco Polo Jaffa Cakes, Naturegg Simply Egg Whites, Mccann's QUICK COOKING Irish Oatmeal, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Изюм, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Quaker Caramel Rice Cake, Farm Boy Cheese, Tayeb Small MARKOUK Pita, Квашеная Капуста, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Ужин: Голубика, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Chapman's Triple Berry Sorbet, Безе, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Гвин&Пин 🐧 Аджика, Лосось 🍣 на гриле, Tayeb Small MARKOUK Pita, Груша. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T, TNT Ball Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Farm Boy Кольца, Голубика, Liberte Classic Yogourt 2%, Клубника, Груша. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
