mingram- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1613 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 58,91г | Углев: 148,01г. Завтрак: Banana Bread, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Egg Roll with Chicken or Turkey. Ужин: Pork Chop, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Banana Bread, Oil Popped White Popcorn , Soft Peanut Butter Granola Bars, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса