Mike in NC- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

2165 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 146,96г | Углев: 221,74г. Завтрак: Good Seed Organic Bread, Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Обед: Triscuit Reduced Fat Crackers, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Whole Wheat Bread, HEB Parmesan, Crackers , Bell Peppers, Fresh'n Easy Garden Salad, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Kroger Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса