Alma Belcher- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

90,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1507 ккал

Жир: 75,39г | Белк: 85,65г | Углев: 112,74г. Завтрак: ElPozo Pechuga de Pavo, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Philadelphia Philadelphia. Обед: Litoral Guiso de Verduras y Patata, Chorizo de Cerdo. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Mantequilla de Maní (Salada), Danone Yogur Sabor Limón. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Reina Gelatina Sabor Fresa. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, pecho 3 - 40 минуты, pecho 2 - 40 минуты, pecho 1 - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса