yuri.fo- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

2508 ккал

Жир: 85,13г | Белк: 178,57г | Углев: 269,80г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , AdeS Leite de Soja Original, Melão, Pão Francês Integral, Jasmine Tahine, Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Rúcula, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Ferrero Ferrero Rocher (2). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса