asoteriou82- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя asoteriou82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1466 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 161,42г | Углев: 77,07г. Завтрак: Cucumber, Tesco Medium Eggs, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), Egg White. Обед: Raspberries , Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Cottage Cheese. Ужин: Asda Broccoli , Sweet Potato , Haddock. Перекус/Другое: Aldi Dark Chocolate 85%. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asoteriou82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asoteriou82- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

asoteriou82-Изменение Веса