jeannieselby- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя jeannieselby | < Предыдущая Запись |Следующий >

15 lbs to next goal!!! Brother in Law's b-day this weekend, Mine next. Visitors from Corporate office in town for another week - ARGH. Challenge for another 6 weeks - so... Have to convenience myself I CAN DO THIS! 2.5 lbs a week is not excessive, and certainly obtainable if I "Stay on Target".

Have meet & greet on Sunday from internet dating site - another reason to focus. PLEASE HELP ME!

130,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 55,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

2184 ккал

Жир: 98,28г | Белк: 90,54г | Углев: 240,91г. Завтрак: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (large). Обед: Member's Mark Purified Water, Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips, Tuna salad on wheat. Ужин: Cooked Collards (from Fresh), Wild Harvest Sweet Italian Chicken Sausage, Creamed Macaroni with Cheese. Перекус/Другое: Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Danish Pastry with Fruit. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Take it easy and allow your body to release the weight naturally - if you say I will lose 2.5 lb a week every week, you may set yourself up for becoming frustrated. STAY on track and let the body take its course.

23 янв 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeannieselby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeannieselby- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

jeannieselby-Изменение Веса