wendycarty- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vanochtend om 5.31 gewogen. Nog 21 kg te gaan. 💪🏾

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1808 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 48,70г | Углев: 256,26г. Завтрак: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Wasa Volkoren Cracker. Обед: AH Thaise Kip Curry, Witte Rijst, Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek. Ужин: Aldi Tonijnsalade (30g), Hummus, Wasa Volkoren Cracker. Перекус/Другое: AH Mini Appeltaart. подробнее ...

4692 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 23 минуты, Уборка - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа и 12 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻

13 апр 23 написано членом: Antoinette loves food...

Een goede vriend van mij heeft mij weer frisse moed gegeven. 21 kg lijkt veel maar ik kan het.

13 апр 23 написано членом: wendycarty

Tuurlijk kan jij dat 👏👏

13 апр 23 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса