ElenaDerugina- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1561 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 73,20г | Углев: 148,82г. Завтрак: Конфеты из Молочного Шоколада, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Слабое Кофе с Сахаром, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Мистраль Булгур Приготовленный . Обед: Помидоры, Куриная Отбивная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Smart Cafe Грецкий Орех, President Сыр Бри, Макдоналдс Латте (0,3 L), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса