olga_jal- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя olga_jal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Третий день. Полет нормальный.
Цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 104 кг к 1 июня.
Вода лишняя сливается.
Питание очистила.

109,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 51,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1199 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 95,19г | Углев: 55,44г. Завтрак: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я тоже ставлю себе промежуточные цели ) хочу к июню -9кг

17 апр 23 написано членом: Алена Домни

Отлично. Желаю удачи и успеха 💪. Главное наше желание. Вижу цель, не вижу препятствий 😀

17 апр 23 написано членом: olga_jal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_jal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_jal- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

olga_jal-Изменение Веса