silvinha.quimica- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1217 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 45,99г | Углев: 171,44г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Broa de Fubá, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó, Dr. Oetker Gelatina Uva, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lindt Bombom. Ужин: Yoki Pé de Moleque, Arcor Bala Butter Toffes, SACIA Sopa Creme de Abóbora, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: Bolo de Milho, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho, Melão. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса