Lostloy- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

56,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

1482 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 236,46г | Углев: 44,12г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Творог (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Syntrax Nectar. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса