phatguy619- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inching closer to sub 200...next weekish?.?.? LFG!!!

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1428 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 101,69г | Углев: 32,68г. Обед: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Ужин: Black Top Pink Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Перекус/Другое: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса