ezequieljr- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

105,9 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1507 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 103,03г | Углев: 122,48г. Завтрак: Santa Helena Paçoca, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Ужин: Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса