cris_lomonaco- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя cris_lomonaco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1414 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 78,45г | Углев: 200,56г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Обед: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Maçã Argentina. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_lomonaco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_lomonaco- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

cris_lomonaco-Изменение Веса