martybob- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1599 ккал

Жир: 94,30г | Белк: 152,88г | Углев: 27,00г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. подробнее ...

409 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса