Anariel- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя Anariel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

967 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 51,50г | Углев: 91,13г. Завтрак: Kawa, Philadelphia Original, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Обед: Herbata Ziołowa, Olej Kokosowy, Jajecznica, Masło, Lidl Bułka z Dynią. Ужин: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Перекус/Другое: Herbata Ziołowa, Orzechy Włoskie, Kawa. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anariel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anariel- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

Anariel-Изменение Веса