Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 59,47г | Белк: 70,95г | Углев: 162,62г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Vega Organic Protein & Greens, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Sensations Classic Water Crackers, Flour Tortillas, No Name Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Red Onions, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Red Onions, Sweet Red Peppers, Carrots, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Lindt 95% Dark Chocolate, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
