912yuuta- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

2130 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 138,28г | Углев: 291,96г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Обед: 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 林檎&洋梨, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Ужин: 鶏もも肉皮なし. Перекус/Другое: カネカピュアナチュールブルーベリー, マイプロテインリーンプロテインバー, カネカピュアナチュールアプリコット. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса